As wy oer ús bôgen prate, ferwize wy it meast nei de mediale longitudinale bôge.Spannend de heel nei bal fan 'e foet, har haadfunksje is it fersprieden fan lichemsgewicht en it absorbearjen fan skok.
De mediale bôge hat fjouwer mienskiplike hichteposysjes:
Ynstoarte, leech, normaal of heech - en elk kin ynfloed hawwe op de funksjonaliteit fan 'e foet,
en in pear gaadlike ynsole kin helpe om de foetpine te ûntlêsten en te foarkommen dat de bôgen serieuzer binne.
Ynstoarten of Low Arch
Dejingen dy't ynstoart binne of lege bôgen binne heul wierskynlik te pronearjen.Ynstoarte mediale bôgen kinne liede ta minne foetfunksje, ynstabiliteit en fermindere skokabsorption, wat resulteart yn pine en tanimmende gefoelichheid foar blessueres.
Normaal Arch
In normaal bôgetype is faaks goed by it absorbearjen fan skok, mar d'r is noch altyd in kâns op oerpronaasje, benammen as jo bôgetypen ferskille fan rjochts nei lofts.
Hege Arch
In foet mei in hege bôge is faaks te stiif en net fleksibel, wat de kâns op supinaasje fergruttet by kuierjen en rinnen.Dit resulteart yn minne skokabsorption, wêrfan in protte de kinetyske ketting yn 'e skonk, heup en rêch kin oerbringe.